退烧最好办法搓手脚心怎么搓

退烧的最好办法之一是通过搓手和搓脚来促进血液循环，帮助身体降温。搓手脚心能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，帮助散发体内的热量。
搓手脚心的方法如下：
1. 洗净双手，用温水清洗干净双脚。
2. 用手掌握紧对方的手腕，轻轻按摩手心，直至感觉手心发热。
3. 将手掌轻轻揉搓对方的脚底，注意用力均匀，并着重于脚底的穴位。
4. 重复以上步骤，直至感觉手脚发热且有轻微的刺痛感。
值得注意的是，搓手脚心虽然能够帮助身体退烧，但并不是万能的方法，应结合其他方法一起使用，如退烧药物、多喝水、保持室温舒适等。如果症状持续或加剧，应及时就医。