家庭全身训练动态图，全身燃脂！

2020-10-21 运动健身来源：www.shuaige5.net

　　无需器械，不仅能全身燃脂，消除赘肉，还能锻炼到全身肌肉，得到充分的训练，绝对让你大汗淋漓 (每个动作30秒，间歇10，做3-4组)